คู่มือสำหรับปัญหาหัวเถิกหรือแนวไรผมถอยร่น
ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้านเป็นปัญหาที่มีผลต่อความมั่นใจของผู้ประสบปัญหานี้ และยังลดบุคลิกภาพที่ดีลงอีกด้วย ในบทความนี้เราจะกล่าวถึงวิธีการแก้ปัญหานี้กัน ซึ่งมีการรักษาจำนวนมากที่อ้างว่าจะสามารถรักษาปัญหานี้ได้อย่างอัศจรรย์ แต่ผลลัพธ์ก็มักจะไม่เป็นไปตามที่ต้องการนัก
สาเหตุของโรคผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน
โรคผมร่วงศีรษะล้านมักเกิดจากพันธุกรรมและฮอร์โมน และหัวล้านเถิกเป็นอาการที่พบได้ทั่วไปในโรคผมร่วงจากพันธุกรรมในผู้ชาย ซึ่งเป็นการหลุดร่วงของเส้นผมที่บริเวณด้านหน้าในผู้ชาย และไม่ใช่เรื่องแปลกที่หัวล้าน-เถิกจะเป็นสาเหตุของผมร่วงตามวัย การเปลี่ยนแปลงจากหัวล้าน-เถิกไปเป็นหัวล้านนั้นจะเกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่ก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้ ยังสามารถพบปัญหาหัวล้าน-เถิกที่ทำให้หน้าผากกว้างขึ้นในผู้ที่อายุน้อย และนอกจากความบกพร่องทางกรรมพันธุ์แล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่อาจทำให้การงอกของเส้นผมลดลงและหลุดล่วง
ตัวอย่างเช่น การตอบสนองต่อการมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไป รวมถึงความเครียดหรือการขาดวิตามินอันเนื่องมาจากโภชนาการที่ไม่ดี ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ก็อาจนำไปสู่ผมร่วงได้เช่นกัน โดยจะพบอาการหัวเถิกได้เมื่อผู้ป่วยมีสเกลนอร์วูดที่ระดับ 2 หรือระดับ 3
ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน (Hyperthyroidism) จะทำให้ผลบางลงและมีเส้นเล็กลง ในขณะที่ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยเกินไป (Thyroid Hypofunction) จะทำให้ผมแห้งและเปราะ นอกจากนี้ การอาบแดดหรือการซาวน่าบ่อยๆ ก็อาจทำให้กระทบต่อรากผมมีผลต่อการงอกของเส้นผมฝ่อลงและตายในที่สุดได้เช่นกัน
ทันทีที่สังเกตเห็นสัญญาณแรกของโรคผมร่วง คุณควรเข้ารับการตรวจวิเคราะห์เพื่อหาสาเหตุที่เป็นไปได้ และหากสาเหตุของปัญหาหัวล้านหรือผมบางนั้นเกิดจากกรรมพันธุ์ วิธีที่ให้ผลอย่างถาวรก็คือการปลูกผมย้ายราก
เราสามารถรักษาปัญหาผมบางศีรษะล้านเบื้องต้นได้ด้วยวิธีธรรมชาติ
เนื่องจากรากผมของมนุษย์นั้นต้องการสารอาหารบางชนิดเพื่อกระตุ้นการงอก เราจึงแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง และมีไขมันต่ำ นอกจากนี้ ในอาหารควรมีสังกะสี วิตามินบี ไบโอติน วิตามินอี และเซเลเนียม เพื่อให้ผมได้รับสารอาหารที่จำเป็น แต่หากไม่ได้รับสารอาหารเหล่านี้จากอาหาร ก็สามารถรับประทานอาหารเสริมเพื่อกระตุ้นการงอกของผมและลดการหลุดร่วง
นอกจากสารอาหารเหล่านี้แล้ว เรายังสามารถใช้ แชมพูป้องกันผมร่วงซึ่งอาจหยุดการลุกลามของปัญหาหัวเถิกและเพิ่มประสิทธิภาพของรากผมได้ โดยจะต้องใช้ยารักษาหรือแชมพูเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง แต่อย่างไรก็ตาม หากสาเหตุของปัญหาผมร่วงนั้นเกิดจากกรรมพันธุ์ ยาเหล่านี้จะได้ผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่ได้ผลเลย
การใช้ยามิน็อกซิดิลและฟินาสเตอไรด์ในการรักษาปัญหาหัวเถิก
ยามิน็อกซิดิลและฟินาสเตอไรด์เป็นยาที่นิยมในการใช้รักษาปัญหาผมร่วงผมบางศีรษะล้านจากสาเหตุของพันธุกรรม ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพที่ดี แต่จะต้องใช้อย่างต่อเนื่องในระยะยาว โดยสารเหล่านี้ออกฤทธิ์ชะลอการหลุดร่วงของเส้นผมและกระตุ้นการงอกของผมเท่านั้น แต่ไม่สามารถฟื้นฟูผมที่หลุดร่วงไปแล้วได้ ซึ่งต่างจากการปลูกผมย้ายราก
มิน็อกซิดิลเป็นยาสำหรับใช้เฉพาะที่ โดยผู้ป่วยจะต้องใช้ยานี้วันละ 2 ครั้ง ในบริเวณที่มีปัญหา และแนะนำให้เริ่มใช้ยาทันทีที่สังเกตเห็นการบางลงของผม การใช้ยานี้มีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง จึงถือว่าเป็นวิธีที่ไม่คุ้มค่าเพราะต้องใช้ยานี้เป็นเวลาหลายปี
ผลข้างเคียงของการใช้ยามิน็อกซิดิล ได้แก่ อาการแพ้ ระคายเคืองผิวหนัง หรือหนังศีรษะแห้ง นอกจากนี้ ในบางกรณีอาจมีเส้นผมงอกในบริเวณที่ไม่ต้องการ และทำให้ความดันเลือดลดลง พร้อมทั้งอาการเวียนศีรษะและใจสั่น
ยาฟินาสเตอไรด์นั้นเป็นยาชนิดรับประทานที่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ ยาชนิดนี้จะช่วยให้ผมงอกมากขึ้นโดยเฉลี่ย 17 เส้นต่อตารางเซนติเมตร และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถหยุดโรคผมร่วงได้ในผู้ชาย 70-80% เมื่อใช้เป็นประจำ แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน โดยฟินาสเตอไรด์อาจทำให้เต้านมโต เจ็บหน้าอก และลดความรู้สึกทางเพศและการเจริญพันธุ์ในผู้ชายได้ การใช้ยาฟินาสเตอไรด์จะมีค่าใช้จ่ายสูงกว่ามากเมื่อเปรียบเทียบกับมิน็อกซิดิล
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ผู้ป่วยจะต้องใช้มิน็อกซิดิลและฟินาสเตอไรด์เป็นประจำไปตลอด และหากหยุดใช้ยา อาการผมร่วงจะกลับมาอีกครั้งภายใน 3 เดือน
เคล็ดลับ
จากการศึกษาค่าใช้จ่ายในการปลูกผม พบว่าไม่เพียงแต่มีราคาที่แตกต่างกันมากระหว่างผู้ให้บริการแต่ละราย แต่ยังมีความแตกต่างอย่างมากในด้านคุณภาพอีกด้วย ดังนั้นคุณควรหาข้อมูลให้ดีก่อนตัดสินใจปลูกผมย้ายรากเพื่อลดความเสี่ยงในผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
การปลูกผม
ปัญหาผมบาง ศีรษะล้าน-เถิกมักรักษาได้ยากและผู้ป่วยจะต้องอยู่กับปัญหานี้ไปตลอดชีวิต จนกระทั่งลุกลามไปสู่ภาวะหัวล้านจนหมดศีรษะ และการปลูกผมเป็นวิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพในระยะยาวในการแก้ไขปัญหานี้
ในการปลูกผมที่บริเวณด้านหน้าของศีรษะ จะมีการเจาะสกัดเก็บกราฟต์ผม ซึ่งประกอบด้วยเส้นผม 1-4 เส้น ออกจากบริเวณที่มีผมหนาแน่นที่ด้านหลังของศีรษะ แล้วนำไปปลูกในบริเวณที่ล้าน-เถิก โดยจะต้องจัดวางกราฟต์ผมให้มีความหนาแน่นเพื่อให้ดูเป็นธรรมชาติ จำนวนกราฟต์ผมที่ต้องใช้จะขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของปัญหา
ในกรณีที่ผมร่วงรุนแรง จะต้องใช้กราฟต์ผมอย่างน้อย 2,500 กราฟต์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดูสวยงามเป็นธรรมชาติในระยะยาว การปลูกผมเป็นวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคผมร่วงจากพันธุกรรม หรือผู้ที่ไม่พอใจกับผลลัพธ์ของการรักษาด้วยวิธีอื่นๆ วิธีการที่ใช้กันมากที่สุดในการรักษาปัญหาหัวเถิก คือ การปลูกผมด้วยวิธี FUE แต่ในบางกรณีอาจทำการปลูกผมด้วยวิธี FUT เช่น ในผู้ป่วยอายุน้อย ซึ่งจากการศึกษาการปลูกผมล่าสุด เราพบว่ามีผู้ป่วยเข้ารับบริการการปลูกผมเพิ่มขึ้นอย่างมากในแต่ละปี
การรับมือกับปัญหาผมบางศีรษะล้าน-เถิก
ปัญหาผมบางศีรษะล้าน-เถิกสามารถแก้ไขได้ด้วยอีกหลายวิธีด้วยกัน เช่นการเลือกวิกผมเพื่อปกปิดบริเวณที่เป็นปัญหา
การปรึกษากับช่างทำผมและที่ปรึกษาด้านทรงผมเพื่อเลือกทรงผมที่เหมาะสม หรือการโกนศีรษะ การโกนผมทั้งศีรษะจะทำให้ปัญหาหัวเถิกหมดไป และมักทำให้ผู้ป่วยรู้สึกราวกับถูกปลดปล่อย